An der groß angelegten, populationsbasierten, prospektiven Kohortenstudie nahmen 64.268 Erwachsene im Alter von 37 bis 73 Jahren teil, die zu Studienbeginn keine RDS-Diagnose hatten. Die Forschenden verfolgten die Teilnehmer:innen von 2006 bis 2010 und führten Nachbeobachtungen bis 2022 durch.
Untersucht wurden fünf gesunde Lebensstilverhaltensweisen: Nichtrauchen, optimale Schlafqualität, hohes Maß an intensiver körperlicher Aktivität, gesunde Ernährung und moderater Alkoholkonsum. Im Laufe von durchschnittlich 12,6 Jahren wurden 961 neue RDS-Fälle registriert. Es stellte sich heraus, dass eine höhere Anzahl an gesunden Lebensstilverhaltensweisen signifikant mit einem geringeren RDS-Risiko verbunden war. Insbesondere Nichtrauchen, intensives körperliches Training und optimaler Schlaf korrelierten negativ mit der RDS-Inzidenz. Diese Ergebnisse zeigen eindrücklich das große Potenzial von Lebensstilmodifikationen als primäre Präventionsstrategie für das Reizdarmsyndrom.
Quelle
- Ho FF et al.: Association of healthy lifestyle behaviours with incident
irritable bowel syndrome: a large population-based prospective cohort study. Gut 2024. doi: 10.1136/gutjnl-2023-331254
