Entspannt und gut gelaunt

Phasen intensiver täglicher Belastung können sich jedoch im Laufe der Zeit auf den gesamten Organismus auswirken. Ein hektischer Alltag macht sich also nicht nur im Kopf bemerkbar, sondern auch im Darm:  Unser Darm-Mikrobiom kann dann in seiner Zusammensetzung verändert werden. Die Vielfalt der Darmbakterien nimmt ab, wichtige Bakterienstämme können seltener werden.

Dabei ist eine große Bakterienvielfalt sehr wichtig: Denn der Darm arbeitet keineswegs für sich allein, sondern für den gesamten Organismus. Verschiedene Bakterienstämme übernehmen im Darm verschiedene Aufgaben –