An der Studie nahmen 8.026 Erwachsene ab 18 Jahren teil. Erfasst wurden u. a. die übliche Zubettgehzeit, die Einschlafdauer und die morgendliche Aufwachzeit an Wochentagen und am Wochenende. Als kurze Schlafdauer galt weniger als sieben Stunden Nachtruhe. Die Studie ergab, dass 39,6 % der Erwachsenen während der Woche weniger als sieben Stunden schlafen.
Am Wochenende sank der Anteil deutlich auf 22,7 %. Eine Gruppe stach besonders heraus: Männer zwischen 45 und 64 Jahren – von ihnen schläft unter der Woche mehr als jeder zweite weniger als sieben Stunden.
Quelle
Kaufholdová N, et al. Journal of Health Monitoring 2026. DOI: 10.25646/14300
