Mag. pharm. Dr

Stefan

Safer

Stefan Safer © beigestellt

Mag. pharm. Dr

Stefan

Safer

Die wichtigsten Ballaststoffquellen in der westlichen Ernährung sind Vollkorngetreide, Gemüse und Obst, aber auch Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte. © AdobeStock
13. April 2026
Pharmazie, Tara, Medizin

Unverzichtbar

Mehr als nur Ballast

Der deutsche Ausdruck „Ballaststoffe“ stammt aus einer Zeit, in der alle nicht direkt als Nährstoffe verwertbaren Teile unserer Nahrung als überflüssig galten. Auch die englische ...

Blaue Schleife © Shutterstock
03. November 2025
Pharmazie, Tara, Medizin

Was Männer wissen müssen

Die Prostata im Wandel der Zeit

Jedes Jahr im November lassen sich viele Männer einen Schnurrbart wachsen, um im Zuge des sogenannten „Movember“ (englisches Kofferwort aus moustache und november) auf das Thema ...