Der Einfluss von Ernährung und Mikronährstoffen auf die Darmgesundheit

Darm gesund – Mensch gesund

Mag. Larissa Grünwald
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Symbolbild Darm © iStock
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Der Körper besitzt verschiedene Mikrobiota, die sich mit den Lebensbedingungen im jeweiligen Lebensraum gut arrangieren. Änderungen der Lebensbedingungen verändern die Zusammensetzung der Mikrobenwelt, womit wir die einzelnen Mikrobiota im Körper aktiv beeinflussen können. Ein gesundes Ökosystem wird mit einer hohen Diversität (Artenvielfalt) sowie einer gesunden Zusammensetzung von rund 85 % nützlichen und 15 % potenziell pathogenen Bakterien erreicht. 

Warum ist eine gesunde Darmflora wichtig?

Der Nutzen einer gesunden Darmflora wurde in z

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