Die Unterschiede waren jedoch minimal und besonders auf Leistungssportler:innen begrenzt. Eine aktuelle Studie mit zwölf jungen Frauen zeigte nun weder bei der Muskelproteinsynthese noch beim myofibrillären Proteinabbau relevante Unterschiede zwischen Follikel- und Lutealphase.
Die Ergebnisse liefern somit keinen Hinweis darauf, dass Muskeln in einer bestimmten Zyklusphase stärker anabol auf Krafttraining reagieren. Aufgrund der kleinen Stichprobe sollten weitere Untersuchungen erfolgen. Trotzdem darf der Trend des zyklusbasierten Trainings ein wenig hinterfragt werden.
